Confira aqui nossa agenda de horários de treinos pensada com carinho para você!
Criamos nossa agenda, preparamos os horários sempre pensando em você, para que fique adequado as suas possibilidades, possa aproveitar ao máximo e obter excelentes rendimentos nos treinos! Confira:
Aqui você encontrará todas as modalidades pensadas com carinho e disponíveis para você na Academia Momento Fitness!
Musculação é uma das modalidades mais recomendadas por oferecer uma gama de diferentes objetivos (reforço muscular, tratamento de lesões, emagrecimento, aumento e definição de massa muscular), desde que praticado com uma boa orientação.
Participe!Uma das mais populares a modalidades de ginástica em Academia. Os exercícios aeróbicos são de intensidade leve, moderada e/ou alta, conforme os diferentes exercícios praticados. Visando movimentar grandes grupos musculares ou localizados.
Participe!Além de ser uma aula divertida e relaxante, promete, entre outros efeitos, pôr fim na celulite. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.
Participe!É uma modalidade latina, uma aula de fitness-dança que incorpora música latina e internacional, juntamente com passos de dança, cria uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness!
Participe!Aula de ginástica aeróbica que trabalha coreografias de músicas das paradas de sucesso ou de varios rítmos de forma descontraída e animada. Tem como objetivo trabalhar diversos Ritmos diferenciados, queimando calorias, tonificando os músculos ,melhorando o condicionamento físico.
Participe!Arte marcial originária da Tailândia. Esta disciplina física e mental é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.
Participe!A aula de GAP consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas. O GAP é um treino feito com exercícios físicos, que proporciona um efeito imediato no seu corpo, já fornecendo os resultados de primeiro impacto. Com os exercícios propostos é possível eliminar até 350 calorias em 40 minutos.
Participe!