Modalidades

Modalidades que você encontrará aqui na Academia Momento Fitness!

Modalidades

Aqui você encontrará todas as modalidades pensadas com carinho e disponíveis para você na Academia Momento Fitness!

Cycling

Musculação

Musculação é uma das modalidades mais recomendadas por oferecer uma gama de diferentes objetivos (reforço muscular, tratamento de lesões, emagrecimento, aumento e definição de massa muscular), desde que praticado com uma boa orientação.

Participe!

Treinos Aeróbicos

Uma das mais populares a modalidades de ginástica em Academia. Os exercícios aeróbicos são de intensidade leve, moderada e/ou alta, conforme os diferentes exercícios praticados. Visando movimentar grandes grupos musculares ou localizados.

Participe!

Jump

Além de ser uma aula divertida e relaxante, promete, entre outros efeitos, pôr fim na celulite. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.

Participe!
Cycling

Zumba

É uma modalidade latina, uma aula de fitness-dança que incorpora música latina e internacional, juntamente com passos de dança, cria uma dinâmica excitante e eficaz para um modelo fitness!

Participe!

Ritmos

Aula de ginástica aeróbica que trabalha coreografias de músicas das paradas de sucesso ou de varios rítmos de forma descontraída e animada. Tem como objetivo trabalhar diversos Ritmos diferenciados, queimando calorias, tonificando os músculos ,melhorando o condicionamento físico.

Participe!

Muay Thai

Arte marcial originária da Tailândia. Esta disciplina física e mental é conhecida como "a arte das oito armas", pois caracteriza-se pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos, canelas e pés, estando associada a uma boa preparação física que a torna uma luta de contato total bastante eficiente.

Participe!

Circuito Funcional

A aula de GAP consiste em exercícios para glúteos, abdome e pernas. O GAP é um treino feito com exercícios físicos, que proporciona um efeito imediato no seu corpo, já fornecendo os resultados de primeiro impacto. Com os exercícios propostos é possível eliminar até 350 calorias em 40 minutos.

Participe!

Horários

Criamos nossa agenda, preparamos os horários sempre pensando em você, para que fique adequado as suas possibilidades, possa aproveitar ao máximo e obter excelentes rendimentos nos treinos! Confira:

Cycling 06AM-7AM

Body Building

John Doe
06AM-7AM

Yoga Programs

James Smith
06AM-7AM

Cycling Program

Rita Doe
Cycling 06AM-7AM

Boxing Fitness

John Dose
Cycling 07:00h-12:00h 13:30h-23:00h

Musculação

08:30h-09:30h

Circuito Funcional

Cycling 15:30h-16:30h

Zumba

Cycling 18:30h-19:30h

Ritmos

20:00h-21:00h

Jump

Cycling 07:00h-12:00h 13:30h-23:00h

Musculação

Cycling 09:00-10:00

Jump

15:30-16:30

Jump

19:00-20:00

Zumba

Cycling 20:00-21:00

Circuito Funcional

Cycling 21:10-22:40

Muay Thai

Cycling 07:00h-12:00h 13:30h-23:00h

Musculação

08:30-09:30

Circuito Funcional

Cycling 09:40-11:10

Muay Thai

Cycling 15:30-16:30

Zumba

Cycling 18:30-19:30

Ritmos

20:00-21:00

Jump

Cycling 07:00h-12:00h 13:30h-23:00h

Musculação

Cycling 09:00-10:00

Jump

15:30-16:30

Jump

19:00-20:00

Zumba

Cycling 20:00-21:00

Ciruito Funcional

Cycling 21:10-22:40

Muay Thai

Cycling 07:00h-12:00h 13:30h-23:00h

Musculação

Cycling 09:40-11:10

Muay Thai

15:30-16:30

Circuito Funcional

Cycling 09:00h-12:00h

Musculação